才品文库
当前位置:首页 » 含脂肪最高的60种食物 » 正文

含脂肪最高的60种食物


含脂肪最高的 60 种食物 人体必需的脂肪酸缺乏,可引起生长迟缓、生殖障碍、皮肤受损等;另外,还 可引起肝脏、肾脏、神经和视觉等多种疾病。

下表中为脂肪含量最高的 60 种食物: 每 100 克 每 100 克 每 100 克 食物名称 的脂肪含 食物名称 的脂肪含 食物名称 的脂肪含 量(克) 量(克) 量(克) 1.胡麻油 4.菜籽油 7.豆油 100 99.9 99.9 2.辣椒油 5.茶油 8.红花油 11.葵花籽油 14.橄榄油 17.牛油(炼) 20.猪油(炼) 23.黄油 26.牛油 29.羊油 100 99.9 99.9 99.9 99.9 99.7 99.6 98 92 88 3.棕榈油 6.大麻油 9.花生油 12.麦芽油 15.棉籽油 18.鸭油(炼) 21.玉米油 24.奶油 100 99.9 99.9 99.9 99.8 99.7 99.2 9710.混合油(菜+ 99.9 棕) 13.椰子油 16.色拉油 19.芝麻油 22.羊油(炼) 25.酥油 28.猪肉(肥) 31.松子仁 99.9 99.8 99.7 99 94.4 88.6 70.627.猪油(板油) 88.7 30.白脱(食品 82.7 工业) 33.松子(生) 36.核桃(干) 39.榛子(熟) 62.6 58.8 57.332.山核桃(熟) 64.5 35.猪肉(肋条 59 肉) 38.杏仁(熟,带 58.4 壳) 41.火腿云南 44.鸡蛋黄粉 47.葵花子仁 56.1 55.1 53.434.猪肉(猪脖) 60.5 37.松子(炒) 40.香榧(熟) 58.5 5742.奶油(食品 55.5 工业) 45.杏仁(熟,去 54.4 壳) 48.花生酱 51.杏仁(烤 干,不加盐) 53 52.843.杏仁(过油 55.2 炸干) 46.葵花子(奶 54.1 油香瓜子) 49.开心果(熟) 53 52.杏仁(烤 干,加盐) 55.芝麻酱 52.8 52.750.榛子仁(熟) 52.9 53.葵花子(炒) 52.8 56.杏仁(炒) 5154.南瓜子(熟) 52.8 57.腰果(熟) 50.958.山核桃(熟) 50.859.杏仁(原味 50.6 全部)60.杏仁(漂白 50.6 后)

 
 

微信扫一扫 送福利