怎样辨别自己是寒性还是热性体质

 时间:2012-03-13 16:41:57 贡献者:lyndatime

导读:怎样才知道自己是属于那一种体质呢?1、寒热体质大测验 1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是/否)  2)舌头的颜色呈深红。(是/否)  3)说话很快又准确。(是/否)  4)大便很多

如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不当或吃得过多,都会对
如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不当或吃得过多,都会对

怎样才知道自己是属于那一种体质呢?1、寒热体质大测验 1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。

(是/否)  2)舌头的颜色呈深红。

(是/否)  3)说话很快又准确。

(是/否)  4)大便很多时也有臭味。

(是/否)  5)常常有流口水的现象。

(是/否)  6)手部长时间都保持热暖状态。

(是/否)  7)说话时声音很大。

(是/否)  8)两颊的颜色常常呈现偏红的现象。

(是/否)  9)经常不自觉睁大眼睛。

(是/否)  10)平均体温在36.3度以上。

(是/否)  11)坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。

(是/否)  12)整个人看似结实,其实都是赘肉。

(是/否)  13)用手抓小腿肌肉,肌肉会很容易被抓起。

  如果你的答案“是”比“否”多的话,你就是热性体质,如果你是选“否”的比较多,你就是寒性体质了。

以上要是不能辨别的接着看2、3两点:2、热性体质的特点 : 热性人通常易流汗,所以一般都不会有水肿问题,但很容易因饮食过量,而出现便秘的情形,大量的宿便积存就变成小肚腩。

但由于热性体质的人都普遍食欲不错,月经一般提前,小便黄,大便干。

总得来说特点:怕热、口干口渴、出汗多、面红目赤、大便干、小便黄。

3、寒性体质的特点 :寒性的人因为其血液循环不好,所以容易手脚冰冷,但他们却偏偏不爱多做运动,又怕冷,小便清,大便正常或稀,月经一般推迟多。

少喝水也不容易口渴,汗水不是很多。

总的特点如下:畏寒怕冷、小便清、大便稀、手足不温。

还感到模糊的再看4、5两点:4、寒性肥胖型特征(只要符合以下条件中的七项,就发球寒底肥胖型。

)1)生病时,不会立即出现病征。

一旦发病,情况恶化快,伤风感冒等小病复原慢;2)肤色偏白或带青,也容易怕冷;3)不容易流汗,容易浮肿及痰多;4)下半身肥胖;5)容易疲倦;6)就算吃得很少也不容易瘦;7)情绪容易低落;8)不喜欢及较少运动;9)说话声音较柔弱;10)手脚容易冰冷;11)水肿型的虚胖,肌肉松散;12)怕吹冷气;13)爱吃温热的食物及甜点;14)排便正常,但偶尔会拉肚子;15)血压容易偏低。

5、热性肥胖型特征(只要符合以下条件中的七项,便属于热底肥胖。

)1)感冒时,容易发烧,一旦治疗,很快复原。

2)面色偏红或黄黑。

3)容易流汗。

4)全身肥胖。

5)精力充沛,不容易疲倦。

6)只要控制食量就能够瘦。

7)个性较急躁。

8)喜欢或较多运动。

9)说话音量大。

10)手脚经常保持

 
 

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