祛除体内脂肪的八种食物

 时间:2013-01-15 14:59:36 贡献者:chenguocai8

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什么样的食物可以去除体内多余脂肪?
什么样的食物可以去除体内多余脂肪?

祛除体内脂肪的八种食物1 茶:可降低脂肪和胆固醇水平,增强微血管的任性。

2 洋葱:有舒张血管、降低血压之功能。

3 苹果:含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐。

4 牛奶:含较多的钙质,可减少人体对胆固醇的吸收。

5 燕麦:可降低血清总胆固醇,防止动脉粥样硬化。

6 玉米:含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素 E 等,具有降低血 清胆固醇的作用。

7 鱼: 具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用, 并可健脑益智。

8 菊花:有降低血脂效能和较平稳地降低血压的作用。

摘自中国妇女杂志 2003 年 8 月 2日

 
 

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