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祛除体内脂肪的八种食物

2013-01-15 12:54:24

另一方面会影响消化,增加体内脂肪含量,对祛除湿气颇为不利
另一方面会影响消化,增加体内脂肪含量,对祛除湿气颇为不利祛除体内脂肪的八种食物

祛除体内脂肪的八种食物1 茶:可降低脂肪和胆固醇程度,增加微血管的任性。

2 洋葱:有舒张血管、降低血压之功用。

3 苹果:含有丰厚的钾,可排瓦解内多余的钠盐。

4 牛奶:含较多的钙质,可增加人体对胆固醇的吸取。

5 燕麦:可降低血清总胆固醇,预防动脉粥样硬化。

6 玉米:含有丰厚的钙、硒和卵磷脂、维生素 E 等,具有降低血 清胆固醇的作用。

7 鱼: 具有抑制血小板凝固和降低胆固醇的作用, 并可健脑益智。

8 菊花:有降低血脂成效和较颠簸地降低血压的作用。

摘自中国妇女杂志 2003 年 8 月 2日