教你正确的吸烟方法!

 时间:2017-02-05 04:55:26 贡献者:故乡一朵云4

导读:教你正确的吸烟方法!许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为,吸烟,不过就是打开一包香 烟,拿一只出来,然后点燃,就抽呗!其实吸烟的学问很多,很多吸烟引起的疾病其 实是由于吸烟习

吸烟也有正确的方法,正确吸烟帮你远离恶性疾病
吸烟也有正确的方法,正确吸烟帮你远离恶性疾病

教你正确的吸烟方法!

许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为,吸烟,不过就是打开一包香 烟,拿一只出来,然后点燃,就抽呗!其实吸烟的学问很多,很多吸烟引起的疾病其 实是由于吸烟习惯不好才引起的.所以要更健康的吸烟,就要学会保持好的吸烟 习惯.一、吸烟前要先补充足够水分.吸烟族中慢性气管炎、 肺气肿、肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失 衡状态下吸烟有着直接关系!水是生命之源、人体之本,水是焦油的天然克星.水 可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外,在人体水分失去平 衡的状态下,人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能.早晨 起床后、 大汗淋淋时、运动之后或是口渴时人体水分已经失去平衡,此时,人体的 第一个需求是补水!,而不是吸烟! 所以,健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟,养成先喝水后 吸烟的习惯.二、新开包的烟要放放再吸.新买的卷烟,在刚刚打开烟盒时不能立即吸食!--这就好比刚装修的房子不 能马上入住,要通风几天才行.这是因为,卷烟生产过程中加入的各种化学添加 剂、粘合剂和卷烟包装材料,以每分钟 2500 支-10000 支的速度瞬间全部封闭在 烟盒中,打开包装后的卷烟盒中积聚的印刷油墨、各种化学添加剂和粘合剂及非 烟草物质所产生的各种异味和有害成分,它必须要有一个充分的释放过程,才能 够还其烟草的本来面目. 所以,扯开烟盒拉线将烟支暴露在空气中挥发一下,三分钟以后再吸;这会大 大降低吸烟对人体的危害.三、一只烟要一次吸完.现在的吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强,有些烟民为了少吸几支烟, 将一支烟分几次吸,掐灭了再吸,他却不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟! 炭化烟是不能吸食的!烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质,同时,再 次点燃时需要付出几倍的吸食力量,把更多的有害物质带入身体.所以,掐灭的烟 不能再吸.四、要间歇性吸烟

一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯,和暴饮暴食一样,给人体健康带来 严重危害.我们调查有接头烟习惯的烟民大部分吸食的是烤烟型卷烟,其实,吸烟 族想减少吸烟量最好的办法就是换成劲头大一点的烟草产品,通常情况下混合型 卷烟的生理强度高于烤烟型,雪茄烟高于混合型,吸食劲头大的烟草产品能够自 动调整吸烟族的吸烟频率和吸食强度,以达到减少吸烟量的目的.五、在低焦油与高焦油之间选择低焦油卷烟.焦油是香烟中危害人体健康、导致人体癌变的主要物质,而且不容易被人体 排出.降低有害成分、 降低焦油在烟气中的含量已成为了当前的头等大事.烟气中 的焦油会在肺中浓缩成一种黏性物质,附着于吸烟者的气管、 支气管和肺部表面, 产生物理、化学刺激,影响人体的呼吸. 所以,在确保吸食满足感和口感的前提下,要尽量选择低焦油的香烟.六、在混合型与烤烟型之间选择混合型烟.如前所说,通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型,所以更能给吸食 者带来满足感,即可减少吸烟的数量.而且混合型烟通过不同种类烟丝的搭配,能 让科研人员更有效的控制香烟中的成分,达到降焦减害的目的.七、 在自然香气与人工香气的烟草产品中选择自然 香气浓的产品.近年来,纯天然、 有机的食物和用品越来越受到人们的重视,它在给人们带来 更健康的消费的同时,也成为了新的消费时尚.自然,健康的香烟也应当注重材料 的天然程度.像纯手工不加任何添加剂的雪茄和旱烟对人体健康的危害最小,不 过,吸食此类烟草产品限制较多,不适合大众消费. 所以在选择香烟的时候,最好注意一下烟草的味道,选择人工添加较少的产 品.八、在新烟和旧烟间选择新一点的烟这里的新旧是指投放市场的新旧,而不是生产日期.有些香烟是十几年甚至 几十年的老牌子,受到很多烟民的支持,但这些烟的配方大多也一直没有改进,已 经落后于时代,无法达到我们对健康的需求.所以选择新推出的烟,科技技术在其 中有更多应用,会给我们的健康带来更多的保障.举个身边的例子,像中南海过去 从 10mg 到 3mg 的烟都分别用了活性炭、彩色纤维素、生物和纳米过滤嘴,达到 降焦减害的目的,而最新出的 I 时代 5mg 却用回了普通滤嘴,并同样把焦油含量降

到了 5mg/支.这是因为 I 时代 5mg 通过其它手段和技术如:膨胀烟丝、高透气度 卷烟纸等技术,同样达到了降焦的目地,充分说明了中南海的降焦技术已经更全 面成熟,这样就保证了消费者在吸烟的过程中感觉很舒适顺畅,是科技进步的完 美体现.

 
 

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